Como funciona a terapia online

O principal objetivo é promover seu autoconhecimento, bem estar emocional e desenvolvimento pessoal por meio de escuta qualificada e intervenções psicológicas.  A terapia é um espaço seguro, onde você pode ser quem realmente é, sem julgamentos. A relação terapeuta-paciente tem papel fundamental nos resultados, por isso é importante que você se engaje ativamente no processo.

As sessões de psicoterapia são realizadas online, por videochamada e costumam ter duração de 50 minutos. Durante esse tempo, você terá um espaço reservado para falar sobre o que está vivendo, com escuta profissional, sigilo e acolhimento. A proposta da terapia não é oferecer respostas prontas, mas construir novas formas de compreender e lidar com suas questões.

A frequência mais comum da terapia é semanal, pois favorece a continuidade do processo e o aprofundamento das questões trabalhadas. A duração do processo terapêutico pode variar de acordo com cada pessoa, seus objetivos e o momento de vida. Não existe um tempo pré-definido. O processo é construído de forma individual.

A terapia pode ser um espaço importante quando você sente que algo precisa ser cuidado com mais atenção. Algumas situações comuns incluem: • Ansiedade e sobrecarga emocional • Dificuldades no trabalho ou decisões profissionais • Conflitos nos relacionamentos • Sensação de estar perdido(a) ou sem direção • Momentos de mudança ou transição Mesmo que você não saiba exatamente o que está acontecendo, a terapia pode te ajudar a compreender melhor esse momento.

O valor das sessões é combinado de forma individual, considerando a frequência do atendimento e a sua possibilidade no momento. A psicoterapia não é um serviço gratuito, mas é um investimento no seu cuidado emocional, na sua saúde mental e na forma como você lida com a sua vida. Se fizer sentido para você, podemos conversar com transparência sobre valores e encontrar uma forma viável para iniciar.

Você pode fazer sua sessão de onde estiver, desde que seja um ambiente reservado, tranquilo e com boa conexão à internet. Isso é importante para garantir o sigilo, a sua privacidade e a qualidade do nosso encontro, para que você se sinta à vontade para falar e se concentrar no que está sendo trabalhado. Se possível, escolha um lugar onde você não seja interrompido(a) durante a sessão.

É completamente normal ter dúvidas antes de começar. Iniciar terapia é uma decisão importante, e faz sentido que você queira se sentir seguro(a) nesse processo. Se quiser, você pode entrar em contato apenas para conversar e entender melhor, sem compromisso.

Atualmente, não atendo por planos de saúde, mas emito Nota Fiscal para que você possa solicitar reembolso no seu plano. ⚠️Importante: verifique regras do seu plano para reembolso de psicoterapia.